After eating oranges or drinking its juice, we throw his peel. But do you know that orange peel is more beneficial than oranges. Yes, orange peels are full of copper, folate, magnesium, calcium, fiber and vitamin B and C, which is very beneficial for the health. In the 100 gram orange peel, 135 grams of Vitamin C is found. On the other hand, only 100 grams of s oranges get only 70 grams of Vitamin C. Check out this video to the surprising benefit of orange peel .संतरे खाने या उसके जूस को पीने के बाद हम उसके छिलकें को फेंक देते है । पर क्या आपको पता है कि संतरे से ज्यादा उसका छिलका खाना फायदेमंद है । जी हां, संतरे के छिल्कों में कॉपर, फोलेट, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फाइबर और विटामिन बी एवं सी होता है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। 100 ग्राम संतरे के छिल्कों में 135 ग्राम विटामिन सी पाया जाता है। वहीं दूसरी ओर 100 ग्राम छिले हुए संतरों में केवल 70 ग्राम ही विटामिन सी मिलता है। तो आइए जानते है संतरे का छिलका हमें कौन-कौन सी बीमारियों से बचाता है ।
